Основы акупрессуры.

САМОЗДРАВ - ключ к здоровью!

Информация о ТФИ "Самоздрав", отзывы.

СамоздравПричины гипертонииБолезни как результат гипертонииКак лечит Самоздрав?Отзывы
 

Тревожные симпотмы, на которые следует обратить внимание.

Любой недуг легче лечить в самом его начале. Вот почему так важно не пропустить первые сигналы, которые посылает наше тело.

В целом твое самочувствие такое же, как и прежде. Но при этом ты вдруг стала замечать необычные симптомы, которых раньше не было. Например, по непонятным причинам учащается сердцебиение, тебя беспокоит сухость во рту или другие неприятные ощущения. Не оставляй без внимания эти тревожные звоночки, ведь каждый из них несет информацию о тех или иных неполадках в твоем организме. Возможно, понадобится откорректировать питание и наладить образ жизни, однако не исключено, что придется заняться здоровьем всерьез. Чем раньше ты это сделаешь, тем лучше.

Кожа губ сухая и трескается
Ты часто облизываешь губы? Если это происходит на улице, то кожа обветривается. Зачастую кожа сухая из-за недостатка витаминов и аминокислот. Также причиной сухости может стать неудачно подобранный крем или помада, на которую возникла аллергия. У некоторых людей кожа губ «не любит» никотина: она пересыхает и воспаляется. Трешинки в уголках рта могут указывать на заражение стафилококком или дрожжевыми грибами. ЧТО ДЕЛАТЬ? Если проблема только возникла, попробуй воздействовать на нее самостоятельно. Например, смени помаду, увеличь потребление воды (не меньше 1,5 л в сутки). Подбери увлажняющий бальзам или гигиеническую помаду, содержащую витамины А и Е. Пересмотри свой рацион. Позаботься о том, чтобы в нем присутствовали масло, печень, мясо, молочные продукты, овсянка, черный хлеб, овощи и фрукты. На ночь делай легкий массаж губ со смягчающим кремом. И непременно покажись врачу: возможно, тебе понадобится медикаментозное лечение.

Подробнее...
 

Почему болят ноги?

Зачастую ноги болят после продолжительной ходьбы или стояния, особенно если ты целый день носишь неудобную обувь. Это также чревато деформацией стопы.

Первое, что ты делаешь, переступив порог дома, - разуваешься, чтобы наконец расслабить уставшие ноги. Ты бы с удовольствием сделала это еще днем, но дресс-код и напряженный рабочий ритм не позволяют таких вольностей. И твоим ножкам приходится целый день выдерживать нелегкую нагрузку. Ты любишь туфельки «впритык» и высокие каблуки? Со временем ты заметишь, что пальцы на ногах начали деформироваться, также может образоваться поперечное плоскостопие, что усугубит страдания. Еще одна неприятность, которая может с тобой случиться - образование «дополнительной» косточки у основания большого пальца. С таким «приобретением» о супермодных шпильках можно только мечтать, так как ходить в них тебе придется, превозмогая боль.

Анатомия недуга
В идеале, стопа должна быть столь же чувствительной, как и ладонь. Но так бывает только в детстве и юности: чем мы старше, тем грубее наша кожа. К тому же мы неправильно стоим и ходим, носим неудобную или тесную обувь. В результате образуются натоптыши, искривляется свод стопы, деформируются пальцы. Испытывая свои ноги на прочность, ты подвергаешь их серьезной опасности! Ты можешь стоять, «обнимая землю» босыми ногами, или это тебе удается с трудом? Внимательно присмотрись к своим стопам, определи, что с ними не так: может, самое время прийти им на помощь. Сделай маленькую ревизию в своем обувном шкафчике и честно ответь себе, с какой парой обуви ты имеешь больше всего проблем.

Особенно некомфортны для ног туфли или сапоги с зауженными носками. Соблазн казаться выше и изящнее порой заглушает всякие логические доводы, и ты берешь с полки очередные узкие туфли. В них ты, конечно, сможешь втиснуть свои ноги, но в такой обуви придется ходить! А ведь это совсем не то, что покрасоваться в магазине перед зеркалом! Твоя нога будто зажата в колодку, пальцы расположены вопреки их анатомическому строению: большой палец отведен к среднему, мизинец к безымянному. В таком положении основная нагрузка приходится на передний отдел стопы, в котором посередине уже не образуется «арка», как было обусловлено анатомическими особенностями. Так формируется поперечное плоскостопие, когда все суставы насильно выстроены в одну прямую линию. Твоему большому пальцу ничего не остается, как изменить свое естественное расположение. Со временем его сустав утолщается, что причиняет тебе моральные и физические страдания. Косточка на пальце не просто некрасива, но и довольно болезненна, особенно если тебе приходится долго ходить.

Только без жертв!
Если косточка на большом пальце образовалась и дает о себе знать, ты уже не можешь с ней не считаться. Покупая очередную пару обуви, учитывай новые особенности своей стопы. Теперь для тебя предпочтительнее удобная обувь из мягкой кожи (замши, текстиля), причем на каблуке не выше пяти сантиметров, с закругленными носками, которые повторяют форму ноги. Но зачастую этих мер недостаточно: косточка не болит,но она никуда не девается. Обратись к ортопеду, чтобы он подобрал специальные шины для коррекции положения большого пальца. Возможно, тебе придется носить такое приспособление несколько месяцев. В тяжелых случаях искривление большого пальца исправляют посредством хирургического вмешательства. Во время операции корректируют сухожилия, мышцы, а иногда снимают верхнюю головку деформированного сустава.

Чем раньше, тем лучше
Действительно, малое искривление можно устранить быстрее и без лишних страданий. Кроме правильной обуви тебе понадобится работа над собой. Сделай для себя правилом при любой возможности ходить босиком: по песчаному или галечному пляжу, траве или тропинке. Старайся не носить тесную обувь. Всегда помни, что на праздник, свидание или экскурсию нужно экипироваться соответственно обстановке. Не надевай новых туфель, если тебе предстоит много времени провести на ногах. Помни: свадьба родственников, городской праздник или другое торжественное событие, во время которого тебе придется много ходить -вовсе не повод истязать свои ноги! Ты сумеешь разделить радость других людей, когда у тебя самой будут хорошее настроение и самочувствие.

 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 [Следующая] > [Последняя] >>

Альтернативные способы восстановления здоровья :

 
СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Статьи о здоровье
СТАТЬИ О КРАСОТЕ
Медолечение
Секреты долгой жизни
Экспресс-советы
Магия камней
Польза витаминов
Абсцесс
Аденоидит
Аднексит
Аллергия
Ангина
Анемия
Артрит, артроз
Астма
Атеросклероз
Бесплодие
Бессоница
Болезни селезенки
Бронхит
Бронхоэктазия
Витилиго
Водянка
Волчанка красная
Выпадение волос
Гайморит
Гастрит
Гемморой
Гепатит
Гипертония
Гипотония
Глисты
Головная боль
Грипп
Грыжа
Депрессия
Дерматит
Диабет сахарный
Диарея
   
ПАРТНЕРЫ САЙТА: