Основы акупрессуры.

САМОЗДРАВ - ключ к здоровью!

Информация о ТФИ "Самоздрав", отзывы.

СамоздравПричины гипертонииБолезни как результат гипертонииКак лечит Самоздрав?Отзывы
 
Быть оптимистом

Быть оптимистом

Умение видеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым -очень ценное качество, помогающее прожить отпущенные тебе годы качественно, что называется, на полную катушку. Такой подход не только позволяет радоваться жизни и с легкостью находить общий язык с окружающими - оптимизм полезен для здоровья, он лечит лучше любых таблеток.

Наука психосоматика вот уже несколько десятилетий изучает взаимосвязь между настроением человека, его эмоциями и физическим состоянием. Так вот, и доктора, и психологи сходятся во мнении: до 80 % болезней - от нервов. Уныние, обидчивость, пессимизм, перфекцио-низм, чувство вины, претенциозность - все это провоцирует большинство известных науке заболеваний: от мигрени до инфаркта. И наоборот: легкое и веселое отношение к жизни является своего рода прививкой от многих недугов.

Выработать позитивное отношение к жизни вполне реально, причем независимо от характера, привычек и опыта. Для начала сядь и перечисли на бумаге все, за что ты благодарна жизни. Не забудь включить в этот список такие очевидные и привычные, на первый взгляд, вещи, как мирное время, здоровье, наличие жилья и достаточного количества чистой воды и еды... Попробуй определить, кого ты можешь поблагодарить за то, что твоя жизнь полна: семью, высшие силы, коллегу, случайного прохожего, улыбнувшегося тебе...

Но не менее важно понять: прежде всего ты можешь поблагодарить себя. А из чувства благодарности вырастет и чувство самоуважения, и осознание своей ценности как личности. И как только накатит желание поныть или пожалеть себя, загляни в свой список. Старайся почаще добавлять в него все новые и новые пункты. Со временем ты выработаешь умение концентрироваться на позитиве, и тогда в каждой ситуации научишься видеть, прежде всего, преимущества. А трудности будут восприниматься не как непреодолимые преграды, а как вполне решаемые задачи. По сути, жизнь - это череда нейтральных событий. Ту или иную эмоциональную окраску придаем им мы сами. Пусть картина твоей жизни будет написана яркими, жизнерадостными красками!

 

Альтернативные способы восстановления здоровья :

 
СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Статьи о здоровье
СТАТЬИ О КРАСОТЕ
Медолечение
Секреты долгой жизни
Экспресс-советы
Магия камней
Польза витаминов
Абсцесс
Аденоидит
Аднексит
Аллергия
Ангина
Анемия
Артрит, артроз
Астма
Атеросклероз
Бесплодие
Бессоница
Болезни селезенки
Бронхит
Бронхоэктазия
Витилиго
Водянка
Волчанка красная
Выпадение волос
Гайморит
Гастрит
Гемморой
Гепатит
Гипертония
Гипотония
Глисты
Головная боль
Грипп
Грыжа
Депрессия
Дерматит
Диабет сахарный
Диарея
   
ПАРТНЕРЫ САЙТА: