Основы акупрессуры.

САМОЗДРАВ - ключ к здоровью!

Информация о ТФИ "Самоздрав", отзывы.

СамоздравПричины гипертонииБолезни как результат гипертонииКак лечит Самоздрав?Отзывы
 
Профилактика гастрита

ЗАКОНЫ ПРОФИЛАКТИКИ

Для профилактики хронического гастрита необходимо придерживаться разумной диеты. Нельзя есть слишком горячую и острую пищу, надо ограничивать жиры и не злоупотреблять алкоголем. Необходимо также соблюдать правила гигиены питания, следить за состоянием полости рта. Лечение хронического гастрита включает в себя несколько направлений. Ведущее значение имеет диетотерапия, характер которой зависит от периода обострения или ремиссии. При обострении болезни необходимо щадить слизистую оболочку желудка. Пища должна быть отварной, нежирной и несоленой. Абсолютно противопоказаны острые блюда, алкоголь, пиво, газированные напитки. Пищу следует принимать 5-6 раз в сутки небольшими порциями.

Как питаться, чтобы не болеть?
Правильное питание является неотъемлемым компонентом лечебных процедур при гастрите. Очень важно составить оптимальный график питания. Возможно, не всегда будет удаваться завтракать, например, ровно в 8 часов утра или обедать в точно назначенное время, однако по возможности нужно придерживаться установленного времени.

Не рекомендуется переедать, особенно перед сном. Ужин должен быть как минимум за 2-3 часа до сна. Обязательно нужно 1 раз в день принимать горячую пищу — первые блюда. Слишком холодную и острую пищу лучше исключить из рациона. Употребление жирных продуктов (сало, ветчина и т. п.) желательно свести к минимуму. К категории трудноусвояемых продуктов относятся грибы, моллюски и пр. Нежелательно делать большие перерывы между приемами пищи, есть всухомятку или на ходу. После каждого приема пищи рекомендуется употреблять теплые напитки (чай, компот, сок, кофе в умеренных количествах). Употребление алкоголя и курение нужно если и не совсем исключить, то хотя бы свести постепенно к минимальному количеству.

 

Альтернативные способы восстановления здоровья :

 
СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Статьи о здоровье
СТАТЬИ О КРАСОТЕ
Медолечение
Секреты долгой жизни
Экспресс-советы
Магия камней
Польза витаминов
Абсцесс
Аденоидит
Аднексит
Аллергия
Ангина
Анемия
Артрит, артроз
Астма
Атеросклероз
Бесплодие
Бессоница
Болезни селезенки
Бронхит
Бронхоэктазия
Витилиго
Водянка
Волчанка красная
Выпадение волос
Гайморит
Гастрит
Гемморой
Гепатит
Гипертония
Гипотония
Глисты
Головная боль
Грипп
Грыжа
Депрессия
Дерматит
Диабет сахарный
Диарея
   
ПАРТНЕРЫ САЙТА: